Sağlık

Stresi başarıya dönüştürmek için 6 adım

Hiç kendinize bir hedef belirlediğiniz, onu gerçekleştirmeyi tutkuyla istediğiniz, ancak bunu gerçekleştirme sürecinin o kadar zor olduğu ve sizi stresli bir duruma soktuğu, gerginlik yarattığı ve sizi haykırdığı bir durum oldu mu: “bunu neden yapıyorum ki»?

Ya bu gerilimi artan üretkenliğe ve harika sonuçlara yol açan bir odak noktasına dönüştürebilseydiniz? Bu kuralları nasıl uygulayacağınızı öğrendikten sonra, başarınızın ana bileşenleri olacaklar. Başarınızı engelleyen 5 neden makale ilginizi çekebilir.

6. Derin Düzeyde Başarı Arzu Etmelisiniz


Hedefinize ulaşmak için tutkulu bir arzunuz olmalı. İçinizde ateş yoksa, hiçbir şey işe yaramaz. Gerçekten istediğiniz şey üzerinde çalışın.

Tutkuyla çalıştığınızda, biriken gerilim, sizi sakat bırakmasına izin vermek yerine, hedefinize yaklaşmak için kullanabileceğiniz bir tür enerji haline gelir. Bu yüzden amaçlarla donandığınızdan, tutkuyla beslendiğinizden ve zirveleri fethettiğinizden emin olun! Ayrıca Stresle Başa Çıkmanın En İyi 10 Yolu makalesine de göz atın.

5. Rolünüzü tanımlayın


Kendinizi arzulanan hedefe ulaşmak için delicesine istekli biri olarak görüyor musunuz? Eğitiminiz, paranız yoksa ve hayalinizi nasıl gerçekleştireceğinize dair hiçbir fikriniz yoksa bile, bu fikirle yanıp tutuşmalısınız.

Bunun tam olarak amacınız olduğunu hissetmelisiniz. İçinizdeki ateşi gerçekten tutuşturmak için kendinize yer açmak için hayatınızı yönlendirin. Bütün bunlar sorumluluk almayı ve aile varlıklarını herhangi bir sigortasız fırsatlara yatırmayı içerir.

Şimdi ilk kuralın ne kadar önemli olduğunu görebilirsiniz. Hedefinize ulaşmak için istekli olmalısınız, çünkü kural 2 şöyle der: "Planlarınızı kolayca gerçekleştirebilecek türden biri olmanıza izin verin.". İşleri hallettikçe, gerilimi itici güce dönüştürebilirsiniz.

4. İyi stresi ve kötü stresi tanıyın


Hayalinizi gerçekleştirmeye çalıştığınızda strese girersiniz. Ancak iyi stresi kötü stresten ayırmayı öğrenmek çok önemlidir.

Strese tepki olarak büyümeye başlarsınız. Karakter gelişimini, duygusal ve ruhsal gelişimi ve kas gelişimini destekler. Hayalinizin peşinden gittiğinizde, inişler ve çıkışlar garantidir. Bu büyümenin sizi daha güçlü yapmasına izin vermelisiniz.

Kötü stresin etkisi altında, yaşamınız üzerinde hiçbir kontrolünüz yoktur. Tutkudan uzaklaşıp konfor alanınıza girersiniz ve işler ters gider. Bu tür stres çok zayıflatıcıdır, zayıflatır ve kendine acımayı geliştirir. Henüz hiç kimse kendine acıyarak bir hedefe ulaşamadı. Endişenin zayıflatıcı olduğuna inanıyorsanız, o zaman olacaktır. Bu inancı değiştirin ve bu şeyleri ilgi odağı haline getirmede uzun bir yol kat edecektir.

3. Kendinizi başarı hikayeleriyle kuşatın


Halihazırda başarıya ulaşmış insanları görebileceğiniz bir durum yaratın. Seni suçlamalarına izin ver!

Herkes zaten başarılı bir şekilde yaptıysa, paraşütle atlama şansınız daha yüksek olacaktır. Kendinizi bu insanlardan biri olarak görmeye başlayın. Onlara bak ve onlar gibi yap. Kaygınızı zıplama gücüne dönüştürün!

2. Hedefinizi düşünün


Sizi hedefinizden uzaklaştırmaya çalışacak insanlarla karşılaşmanız kaçınılmazdır. İyi bir yerden gelip size yardım ettiklerini düşünebilirler. Ancak sözleri sizi şüpheye düşürebilir.

Onlar yüzünden her şeyi raydan çıkarmayın. Kendinizi hayatınızın sorumluluğuna koyun ve saygıyla onlara bildirin! Kendini topla ve endişe senin için bir güç olacak, seni oyundan atmayacak.

1. Kendinizi asılsız korkularla felç etmeyin.


Korkuya teslim olursanız, hayatınızın çoğunda korkacaksınız. Bir dereceye kadar, her şeyde kısıtlanacaksınız. Bu yüzden korkularınızla yüzleşin.

Yükseklik korkusu - paraşütle atlayın. Sudan korkmak - korkunuzu yenene ve endişenizi zevk alacağınız bir heyecana dönüştürene kadar her gün yüzün!

Stresin olduğu yerde büyüme vardır. Kendinizi zorladığınız ve pes etmediğiniz sürece kaygınızı sizi olmak istediğiniz yere götüren bir odak noktasına dönüştürebilirsiniz. Bu, olasılıkları genişletir!

İzlemenizi öneririz:

Stresi nasıl azaltacağınızdan emin değilseniz ve sonunda büyüme ve başarılı olma arzunuz üzerinde çalışmaya başladıysanız, iç huzurunuzu kazanmanıza ve hayatınızı kontrol etmenize yardımcı olması için bu videoyu izleyin.