Aniden ortaya çıkan kırışıklıklar - herhangi bir kadın için bir kabus... Yaş, stres, steroidler, kötü alışkanlıklar, sağlıksız diyetler ve sağlıksız yaşam tarzlarının tümü kırışıklıklara yol açarak sizi yaşınızdan daha büyük gösterebilir.
Daha genç görünmenize yardımcı olacak 10 ipucuna dönebilirsiniz, ancak en iyi yol, sorunu ortadan kaldırmak ve kırışıklıkları gizlemeye çalışmak yerine kalıcı olarak kurtulmaktır. dikkatinize sunuyoruz Kırışıklıklardan kurtulmanın en iyi 10 doğal yolu.
10. Sağlıklı uyku
Sağlıklı uyku başta ciltle ilgili sorunlar olmak üzere tüm sorunların çözümüdür. Uyku sırasında vücut, yeni hücreler ve dokular üreten ve hasarlı olanları onaran büyüme hormonları salgılar. İyi uyumadığınız zaman, vücudunuz kırışıklara neden olan stres hormonu kortizol salgılar. Sağlıklı uykuyu ihmal etmeyin! Yeterince Uyumanız İçin En İyi 10 Neden makalesine bir göz atın.
9. Sigarayı bırakın
Diğer sağlık sorunlarının yanı sıra kırışıklıklar da sigara içmenin sonucudur. Sigara dumanı, sağlıklı, parlak bir cilt için önemli bileşenler olan kolajen ve elastini parçalayan enzimler içerir. Sağlıklı bir cilde sahip olmak ve genel olarak sağlıklı olmak istiyorsanız sigarayı bırakın!
8. Masaj
Yüz masajı ve egzersizleri kırışıklıkları azaltmanın etkili yollarıdır. Hızlı bir masaj, sıkı ve elastik bir cilde sahip olmanızı sağlar.... Lenf düğümleri alanlarında dairesel hareketler yapmak için orta ve işaret parmaklarınızı kullanın.
İnce çizgilerden kurtulmanıza yardımcı olabilecek bir dizi yüz egzersiz videosu mevcuttur. Masaj ve egzersiz ile birlikte temel cilt bakımı önemlidir.
7. Sırt üstü yatın
Yanlış pozisyonda uyumak yüzde, özellikle yanaklarda ve çenede kırışıklıklara neden olabilir. Bunun nedeni, yan ya da yüzüstü uyumanızdır. En iyi uyku pozisyonu sırt üstü yatmaktır.
6. Doğal nemlendiriciler kullanın
Sayısız cilt bakım ürünü var. Hindistan cevizi yağı dünyanın en iyi doğal nemlendiricisidir... Sadece bir nemlendirici değil, aynı zamanda kırışıklıklar için harika bir çare. Parlayan cilt için gerekli olan C ve E vitaminlerini içerir. Argan yağı benzer özelliklere sahiptir.
5. C vitamini yüzünüze uygulayın
C vitamini, cildi pürüzsüzleştiren kolajen üretimine yardımcı olur. C vitamini içeren yiyecek ve meyve suları alımınızı artırabilirsiniz. Gerçekten işe yarıyor.
4. Güneşten kaçının
Güneş kırışıklıkların en yaygın nedenidir. Günümüzde güneş ışınlarının zararlı etkilerinden koruyan birçok ürün bulunmaktadır. Şapka ve şemsiye kullanın. Gözlerinizi ve çevrenizdeki cildi korumak için güneş gözlüğü takmayı unutmayın. Bu sayede kırışıklıkların oluşmasını engellemiş olursunuz.
3. Ev maskeleri
İşte cildinizdeki kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olacak en etkili ve uygun fiyatlı ev yapımı maskelerden bazıları:
Portakal suyu maskesi: bir yemek kaşığı yoğurt, bir yemek kaşığı bal ve yarım yemek kaşığı portakal suyunu iyice karıştırın ve karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 20 dakika sonra yıkayın.
Limon suyu maskesi: Bir yemek kaşığı şeker alın ve iki yemek kaşığı limon suyuyla karıştırın. Maskeyi yüzünüze 20 dakika uygulayın ve ardından durulayın.
Domates, lahana, muz, çilek ve baldan da yüz maskeleri yapabilirsiniz.
2. Bol su için
Su alımınızı artırın! Su kuru ve donuk cildi nemlendirir. Doğal bir detokslayıcıdır - toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Onun sayesinde kırışıklıklar kaybolmaya başlayacak. Su İçmenin 10 Faydası yazımızı mutlaka okuyun.
1. Çok miktarda jelatin
Yüz, boyun ve kollardaki kırışıklıkların ana nedeni kolajen eksikliğidir. Jelatin, onu elde etmenin en hızlı yollarından biridir. Jelatin tabletleri alabilirsin. Jelatin içeren yiyecekleri tüketebilirsiniz.
